МАНДАРИНОВОЕ МАСЛО
Мандарин способен оказать полезное косметологическое действие и помочь нам в «борьбе» за красоту. Этот маленький цитрус предупреждает образование растяжек при изменении объемов тела. То есть при любой диете, которой мы себя потчуем, мандарин (мандариновое масло) должен присутствовать...
Это не затормозит процессы похудения, наоборот, мандариновое масло препятствует потере упругости тела и набору лишнего веса, выводит целлюлит. Кстати, мандаринового масла необходимо немного: одна-две капли, растворенные в морсе или соке. Его не следует наносить на кожу, здесь всё принимается вовнутрь…
Мандарины еще полезны потому, что он оптимизирует пищеварение, устраняя процессы гниения и брожения в кишечнике, очищает организм от шлаков, служит желчегонным средством...
Теперь о пользе крапивы и крапивного сока…
КРАПИВА
Крапива – настоящая кладезь полезных микроэлементов и витаминов. Об этом известно уже на протяжении веков и в народных лечебниках медицины это растение встречается часто.
Крапива очищает организм от токсинов, повышает в крови содержание гемоглобина, помогает работе поджелудочной…
Крапива влияет на наш внешний вид, так как выводит токсины…Снимет раздражения, почистит кожу, ликвидирует воспалительные проявления, поможет избавиться от угрей и прыщей. Помимо кожи лица, крапива оказывает положительное воздействие на кожу головы.
Очень полезен крапивный сок: соберите по-больше молодой крапивы и пропустите ее через соковыжималку или мясорубку. Отжимайте сок через марлю.
Сок готов. Смело пейте его по нарастающей: вначале по чайной ложке, затем по столовой - три раза в день. Если не нравится вкус, можно добавить чуть-чуть лимонного сока. А чтобы сок хранился дольше, смешайте его с медом и поставьте в холодильник.
Употребляя овощные коктейли мы «убиваем сразу двух зайцев» - насыщаем свой организм полезными веществами и держим фигуру в тонусе. Для этого нам понадобиться: соковыжималка, блендер, любые овощи и конечно фрукты
КОКТЕЙЛЬ СТРОЙНОСТИ
Для его приготовления нам нужно: две морковки, два помидора, одно
яблоко, корешок одного сельдерея, половинка красного болгарского перца,
две веточки петрушки, пол чайной ложки острого томатного соуса, один
измельченный зубчик чеснока.
Смешиваем все ингридиенты в блендере, разливаем в стаканы и украшаем зеленью петрушки.
Петрушка и сельдерей отличное мочегонное средство, которое великолепно справляется с отечностью.
Яблоки и морковь улучшают пищеварение, витамин С (в чесноке и петрушке) —профилактика инфекционных заболеваний.
СЕРДЕЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Такой коктейль укрепляет кровеносные сосуды и предотвращает сердечные заболевания.
ТОМАТНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Возьмите стакан томатного сока из свежих помидор, смешайте с одним
стаканом кефира, добавьте столовую ложку лимонного сока лимона и кубики
льда. Перемешайте.В помидорах содержится калий, который повышает упругость кожи и удерживает водный баланс.
А витамины В, С и бета-каротин – отличная профилактика возникновению новообразований.
ОГУРЕЧНО – ШПИНАТНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Добавьте в блендер очищенный огурец – 1 шт, шпинат - пучок, укроп и
петрушка - несколько веточек, зеленые перья чеснока (для любителей)Вылейте два стакана кефира и все тщательно измельчите. Получившийся коктейль заправьте соком лимона и перцем (по вкусу).
В этом рецепте содержится рекордное количество витаминов С и Е. А, они укрепят ваш иммунитет и улучшат обмен веществ.
Щавелевая кислота, которая находится в шпинате, прекрасно стимулирует перистальтику кишечника, а полезные компоненты огурца благоприятно действуют на ногти и волосы.
СВЕКОЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Это лучший рецепт свекольного коктейля. Он насыщен витаминами, железом, антиоксидантами… Его можно употреблять ежедневноВозьмите среднюю свеклу, очистите и порежьте на кусочки, стакан нарезанной мякоти ананаса, стакан воды, свеженатертый имбирь - чайную ложку, сок с половинки лимона
мед (по вкусу)
Выдавите сок из свеклы, процедите, залейте в блендер, добавьте кусочки ананаса, сок лимона, имбирь, воду, мед. Взбейте и можете пить.
ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО КОКТЕЙЛЕЙ: ПРИГОТОВИЛИ – СРАЗУ ПЕЙТЕ!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий