Vykročte ze zóny komfortu

Всё в этом мире сбалансировано и существует в гармонии, кроме человека. Тем не менее и он стремится пребывать в сбалансированном состоянии и в комфортной для него среде.

 Человек определяет для себя определенную область, в рамках которой он чувствует себя вполне комфортно, уютно и главное, защищенным от внешнего воздействия.  

Каждый устанавливает для себя свои рамки этой, так называемой, привычной зоны существования. 
 Для одного это может быть вилла за городом с сотней слуг, десятью автомобилями в гараже, а кто-то довольствуется малым, есть крыша над головой и ладно. Кто-то любит жизнь полную приключений, азарта, вечного адреналина, а для другого - посиделки дома у телевизора заменяют реальный мир. И этим людям вполне комфортно так жить, они не желают менять свой образ жизни, даже если начинают чувствовать некое пресыщение или застой в жизни.

Все болезни от мыслей

 Ученые давно уже обнаружили материальную связь между негативными мыслями, упадническим настроением и замедлением физиологических процессов. Депрессия, пессимизм и апатия приводят к затормаживанию биоритмов. А сответственно к изменению образа жизни и физиологического режима. Тут-то и начинается атрофия некоторых тканей, не принимающих участия в физиологических процессах. А следствие всего этого – ослабление органов.

И человеку начинается казаться, что он очень сильно постарел. А зеркало как-будто  вторит мыслям: “Да, как постарел(а)-то!” Осознание приближающейся старости и смерти вызывают снова и снова приступы апатий. И круг замыкается. И появляется следующая мысль: “А нужна ли мне долгая жизнь? И вообще нужна ли мне жизнь? И зачем мне жить?”
Вечная неудовлетворенность приводит к нездоровому существованию. Не любя свою жизнь, не уважая себя, человек бессознательно начинает стремиться к ее сокращению. И “оставшийся” отрезок жизни тратится на уход от реальности. Что же делать? С чего начать?
Есть ли общий стандарт “вечной молодости”? Вряд ли. У каждого своя “ахиллесова пята”, потому и рецепты для каждого свои. Но есть 3 универсальных метода существования:
 полноценное здоровое питание
, активный образ жизни. 
психическая и духовная составляющая.